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养生保健

心情不好时看电视剧?当心“借剧浇愁愁更愁”
当你感到心情烦闷、压力巨大的时候,会选择看电视剧让自己变得轻松愉悦起来吗?如果你以前都是这么做的话,那么就赶紧停止吧。因为在国际交流学会
2015-9-28 20:31
长寿基因能改变!常做7件事延年益寿
“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码,这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长,端
2015-9-28 20:30
春季养生宜养肝护眼 子时之前要睡觉
春季养肝是众所周知的生活常识,肝开窍于目,所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季,怎样养肝护眼呢? 一、子时之前要睡觉中医认为,晚上11
2015-9-28 20:30
少吃肉的10大好处 防癌、减体重、降血压上榜
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。 1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查
2015-9-28 20:30
最费眼睛的10件事:睡前不洗脸、盯着电脑看
眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。美国《好管家》杂志载文,
2015-9-28 20:30
医院接诊多例"新型节日病":抢千元红包 脖子动不了
今年春节如果问什么最火爆,非“抢红包”莫属。不少网友吐槽,为了抢红包,精神高度紧张,手机都不敢放下,次数多了时间久了这种快乐也带来了痛苦
2015-9-28 20:30
避开“早七晚七”污染高峰 春天养生防寒湿保气畅
张忠德 ●冬至到清明,呼吸疾病最高发,春节前后更是防治呼吸病最关键的时间节点 ●老少要“捂春”有方,还要善于运用陈皮、生姜,保你安稳
2015-9-28 20:30
教你节后如何打好“保胃战”
胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调“三分治七分养”,尤其春节期间大鱼大肉,肠道负荷加重,节后更应重视肠胃的调养。 不渴也要喝水 节日里
2015-9-28 20:30
三个小动作益肾助阳
肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体健康与否,春冬之交,养肾也很关键,可助养阳气。 ■ 拍打功 肩井穴、肾俞穴是重要的两处穴位,拍打两穴可收
2015-9-28 20:30
金银花药茶饮缓解咽炎靠谱吗
总觉得喉咙堵得慌,一口痰咯不上来又咽不下去,相信不少人会碰到这种情况。这可能就是咽炎的一种表现。冬季天干物燥更容易上火,咽喉是重灾区。网
2015-9-28 20:30
日本研究显示:红茶有助改善骨质疏松
据新华社电患有骨质疏松的人,不妨多喝点红茶。日本的一项新研究显示,红茶含有的茶黄素有助防止形成破坏骨骼的破骨细胞,患有骨质疏松症的实验鼠
2015-9-28 20:30
30个小贴士伴你健康过大年 总有一条用得到!
人流密度高、密闭场所通风差、卫生设施有限、舟车劳顿……各种呼吸道传染病容易“乘虚而入”,对此可不能掉以轻心哦 旅途中: 1.在候机、候车
2015-9-28 20:30
过年熬夜不可避免?晚上11点到凌晨3点小睡养养颜
再有几天就是农历新年了。过年,要守岁、要各种娱乐、各种美食、各种美酒、各种美景、各种美乐………南京市妇幼保健院美容中医科主任张世中博士表
2015-9-28 20:30
大麦茶可消食导滞 好脾胃不生病
羊城晚报出版社 陈延 著 很多人都知道调补脾胃的重要性,但论及调补方法,则存在着很多误区,有人认为脾胃虚弱就要多吃补药,岂不知中医有“过
2015-9-28 20:29
指甲最喜欢10种食物 豆类、香蕉、牛奶入选
指甲也是人的门面,除了日常精心养护,摄入关键营养素也很重要。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文,刊出美国营养师总结的“指甲最喜欢的10种食
2015-9-28 20:29
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