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养生保健

"高脂饮食"国外走热 减肥者两周内能瘦4.5公斤
你还在减肥中忍受饥饿感吗?一种新的饮食方式允许你把破坏好身材的“禁忌食物”敞开吃。据英国《每日邮报》报道,近日出版的新书《高脂饮食》介绍
2015-9-28 20:29
3个方法帮你调理“经期头痛”
中医帮你调理“经期头痛” - 宋莉萍 在医院的妇科门诊,经常会有一些“经期头痛”的女病人,她们年龄多在25岁~45岁之间,头痛只发生在月
2015-9-28 20:27
气温骤降慎脱冬装 专家支招“倒春寒”养生
上个周末,南京遭遇倒春寒,最低气温降至零度以下。在“倒春寒”天气里,最大特点是春季的多发传染病与低气温交织,极易导致各种感冒病症或慢性病
2015-9-28 20:26
20分钟“快餐运动”受上班族热捧 到底有用没?
以前经常听健身教练说:“运动不到20分钟,脂肪就不会燃烧,也达不到有氧运动水平。”如今,“快餐运动”却开始在都市上班族中流行开来,骑自行
2015-9-28 20:25
六类食物“催生”肾结石 吃什么减少肾结石风险?
●高草酸、高蛋白质、高糖、高脂肪、高嘌呤、高钠六类食物容易“催生”肾结石 ●预防肾结石,除了调整食谱,阻止食物“制造”肾结石外,还要保
2015-9-28 20:24
春季宝宝生活关键词:春捂麻疹流鼻血晒太阳
南京的春天春如四季,棉袄短袖无极穿越。对于即将到来的雨夹雪,妈妈们可能又要头疼了,爱蹦爱跳的宝宝该捂还是该减衣?盘点春天里宝宝生活的点滴
2015-9-28 20:23
今日惊蛰:减油腻、戒躁怒、降肝火
(记者周润健)6日5时56分迎来“惊蛰”节气。保健专家提醒说,此时节气温和地温回升都比较快,公众在慎动肝火的同时,还需防“春困”侵袭。
2015-9-28 20:22
几种食物发了芽吃 营养翻倍
核心提示:如今,美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮,一些新式的芽菜也火了起来,比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。 吃果蔬讲究应季,但有一类
2015-9-28 20:21
常吃五种水果 女性远离乳腺癌
听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌,吃什么水果能预防乳腺癌呢
2015-9-28 20:20
喝茶瘦身又舒压 懒人快收藏
荷叶茶 荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效化脂的生物碱,能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后,人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜,能有效阻止脂肪的吸
2015-9-28 20:17
早餐只喝一杯水?体重易失衡
阳光明媚的春天,一条名为《不要在你最美好的时光里成为个胖子》的微信在朋友圈中刺激着不少身材发福的网友,连最近孙俪也在自己的微博中写道:“
2015-9-28 20:16
避免高强度性生活!外媒披露6个意想不到的心脏病诱因
美国《赫芬顿邮报》近日介绍的六个鲜为人知的心脏病诱因。 一、突然间强烈爆发的愤怒感 澳大利亚悉尼大学的研究者近期对313例心脏病患者进行
2015-9-28 20:14
吃苦瓜能降血糖?苦瓜素提纯后服用才有效
传言: 人们对于苦瓜的感情可以说是爱恨交织——有人爱它的清脆爽口,有人觉得它苦得难以下咽。苦瓜在民间曾长期被当做一种药材,民间流传着很多
2015-9-28 20:13
UBIO疗法:用自己的血给自己治病保健 靠谱吗
抽取200毫升的血,经过紫外线照射充氧后,再输回体内,就能改善脑梗、冠心病、亚健康等问题。你觉得靠谱吗?这种“自己的血给自己治病保健”的
2015-9-28 20:12
多地停止供暖 当心“暖后炮”加重慢性病
(记者 樊伟宏 通讯员 门晓丽 孙艺萌) 自16日起,淄博正式停止供暖,尽管已进入春季,气温开始上升,但昼夜温差依然较大,空气非常干燥。
2015-9-28 20:10
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