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养生保健

老中医:七成以上疾病都与慢性应激有关
■王庆国 北京中医药大学终身教授,主任医师,博士生导师;国家级名老中医;中医药大家、伤寒论第一人刘渡舟教授亲传弟子,燕京刘氏伤寒学派负责
2015-9-28 19:30
捏鼻子两侧擤鼻涕?关于擤鼻涕你有哪些误区
每年4月的第二个星期六为“爱鼻日”。今年的爱鼻日主题是“呵护鼻腔,享受健康呼吸”。南京市中西医结合医院耳鼻喉科的专家在临床工作中发现,很
2015-9-28 19:30
无糖无添加?别被这些“伪健康”食物忽悠了!
作为一位爱美爱健康的吃货,你是否经常购买含有“无糖”、“纤维”、“非油炸”等字眼的食物?但你有没有想过,为什么无糖食品甜味依旧,粗纤维饼
2015-9-28 19:29
春喝“三水” 消困润燥驱寒
■ 胡珍 春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题,而合理饮食能让这些困扰远离我们。 茉莉花茶消春困。民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,甘
2015-9-28 19:28
苹果、大蒜、花椰菜 抵御春季过敏的七种食物
在春季里,花草、霉菌和花粉会在空气里播散。这些物质在鼻腔气道和鼻窦里会形成炎症反应,导致春季过敏症状发病,表现为打喷嚏、咳嗽和瘙痒等。虽
2015-9-28 19:26
戒酒、戒烟、戒空思 齐白石先生的养生七戒
齐白石先生是中华民族绘画传统的杰出继承者、颇负盛名的大书画家,生于1864年,于1957年逝世,终年94岁。他平素坚守老人养生“七戒”,
2015-9-28 19:25
谷雨将至吃茶最养生 推荐5道人间美味的茶菜谱
20日我们将迎来谷雨节气。谷雨是春季最后一个节气,在这个春将尽、夏将至的季节里,有哪些美食适合食用呢?以茶入膳就是不错的新奇选择,不妨试
2015-9-28 19:22
健身房里警惕三大误区:运动过后不注意饮食
近年来,越来越多的老百姓走进健身房、健身俱乐部等机构锻炼身体。18日,在福建师范大学体育科学学院和福州市健美协会支持举办的健身交流大会上
2015-9-28 19:19
长期染发、用含汞化妆品小心肾损害
某些所谓“保健品”、“秘方”可影响肾脏健康 广州日报讯 (记者王鹤 通讯员李晓姗)我国是一个“糖尿病大国”,糖尿病治疗的关键是急、慢性并
2015-9-28 19:18
三成国人骨量低下 四成50岁女性“骨脆脆”
骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。中国首个骨指数报告《汤臣倍健中国居民骨骼健康指数2011~20
2015-9-28 19:17
养生提醒:青少年喝功能饮料可能诱发心脏病
近年来,功能饮料成了青少年的心头爱,运动时带上功能饮料更是彰显时尚的方式。不过,近日西班牙一项研究指出,运动前后饮用功能饮料有可能引起心
2015-9-28 19:16
春季“火牙”高发 专家:多喝菊花茶“灭火”
“牙痛不是病,痛起来要人命”。很多人每逢春季就会牙痛,而一些大医院口腔科门诊开春以来每天都要接诊不少口腔发炎、牙齿疼痛、“上火”的患者。
2015-9-28 19:15
美媒:在外吃饭次数越多 血压高风险越大
据美国媒体报道,一项最新研究显示:每周在外多吃一餐饭,患上前期高血压症状的风险就会提高6%。 杜克—新加坡国立大学医学研究生院的研究者
2015-9-28 19:14
伤胃习惯Top10你有几个? 爱胃小贴士get(组图)
Top1三餐不定时,饮食不规律 很多职业精英都有胃病。他们经常因为忙于工作让胃饥一顿、饱一顿,“废寝忘食”似乎成了很多职场精英的习惯。胃
2015-9-28 19:13
春季排毒食谱:蜂蜜 柠檬 土豆苹果汁
■ 蜂蜜排毒 近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。常喝蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。早晚服蜂蜜,每
2015-9-28 19:12
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