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养生保健

五月易得“五月病” 全身乏力没精神类似更年期
五月天不冷不热,却总让人提不起精神,全身没劲、没有食欲、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”闹的。 自查是否得了“五月病”
2015-9-28 18:47
“夏吃姜”应该如何吃
■福州晚报记者刘玉纯 生姜不仅是调味品,也是一种养生保健的药材。现代科学研究表明,生姜富含较多元素,如姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、柠檬醛、
2015-9-28 18:46
入夏最怕六件事:颈椎怕吹、眼睛怕晒、肠胃怕凉
炎热的夏天就要到来,人们不仅会遭受高温燥热的煎熬,还容易受到疾病威胁,那你知道夏季最怕什么危害吗?以下6大危害要极其小心! 一、颈椎最怕
2015-9-28 18:42
你能活多久 握一下手就可知道?
在说一个人身体太弱时,人们常会用“手无缚鸡之力”来形容。但是您知道吗?手劲或许真的和死亡风险的高低有关。近日,国外一项最新研究揭示了握力
2015-9-28 18:41
睡不着还在数几只羊? 试试4-7-8呼吸法
英国《每日邮报》近日报道,美国亚利桑那州一位医生推出了一种帮助睡眠的4-7-8呼吸方法,称为“神经系统天然的镇静剂”,可以在60秒内进入
2015-9-28 18:36
女性养血五方法:食养、药养、睡养、动养、神养
只有气血充盈,一个人的气色才会好,肌肤才会有光泽。女性因为特殊的生理需求比较容易出现贫血现象。那么女性该如何养血? 1、食养 女性日常应
2015-9-28 18:34
中医的养生经:每天走路或站桩 平时仅吃一荤一素
庞德湘,从医43年。出生于中医世家,从小跟着爷爷抄方子,到他这里已经是第七代,庞医生近30年来一直致力于中医治疗肿瘤的研究。 作为省新华
2015-9-28 18:27
夏季肺燥咳嗽脾胃差 不妨食补些燕窝
夏季是新陈代谢最旺盛的季节,在室内空调和室外高温的双重压迫下,容易出现感冒咳嗽、脾胃不佳、体虚精神差等问题,都说是药三分毒,尤其是孕妇、
2015-9-28 18:26
专家:孩子每天户外活动3小时能预防和控制近视
记者 余敏 通讯员 鲁青 方序 我国总人口近视发生率约50%,台湾、香港地区更是高达近80%。 许多家长抱怨孩子作业太多导致近视,但是否
2015-9-28 18:22
"低脂无糖"就是健康食品?专家:不一定
云无心/文 随着宝宝肥胖问题愈见愈多,低脂低热的食物越来越受到家长的欢迎,由此,许多传统的美食也都进入了改进之列。低脂低热就意味着不加脂
2015-9-28 18:21
专家:缺“硒”是青少年视力下降的重要原因
“你家的孩子补硒了吗?”曾几何时,人体需求量不高但作用不小的微量元素硒开始进入父母们的视线。很多专家表示:缺硒是青少年视力下降的重要原因
2015-9-28 18:17
护眼小贴士:控制用眼时间与强度 多进行户外运动
一、控制用眼时间与强度 连续用眼一小时,最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,呼吸新鲜空气,眺望远方。值得注意的是,
2015-9-28 18:14
中消协:“儿童食品”尚无标准
当前,一些“高糖、高热、高钠”或含有一些调味料、添加剂等的休闲类食品并不适合作为孩子的零食长期大量食用。在“六一”国际儿童节到来之际,中
2015-9-28 18:12
健康支招:办公室一族如何预防颈椎病
颈椎病已经成为白领一族的“头号公敌”。据统计,90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病,专家表示,一般白领需要长时间久坐,并且保持一种姿势
2015-9-28 18:11
柠檬泡水越浓越好吗?别犯这些误区
很多人喜欢泡柠檬水喝,既美白养颜,又生津止渴。但是,不少人对柠檬水的认知上存在误区,比如认为柠檬水泡得越浓越好、柠檬水白天不能喝……那么
2015-9-28 18:09
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