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运动健身

Hold住足部舒缓,OSIM傲胜美腿机风靡十年的秘密,为你时尚全剖析!
  不只健康,还要更美丽!拥有一双人人称羡的美腿是每个女人的目标,而一直作为亚洲第一的顶级按摩品牌OSIM傲胜,在2005年推出了美腿机。轻巧便携的外形,让你不出家门,就能天天享受「双腿SPA」。OSIM傲胜从不断创 ...
2016-3-14 17:32
最适合周末的运动健身
最适合周末的运动健身
春天天气干燥且温度较低,在户外进行健身运动,开始时要多穿些衣物,穿着衣物要轻软,不能过紧,热身后,就要脱去一些厚衣服。锻炼后,如果出汗多应当把汗及时擦干,换去有汗的运动服装、鞋袜,同时穿衣戴帽,防止感 ...
2013-3-23 17:15
运动也轻松 健步30天让身体年轻10岁
运动也轻松 健步30天让身体年轻10岁
中关村商情网的小编常常感叹,咋就没时间健身去呢?每天上班这么累,有什么方法能健身吗?OK,现在中关村商情网的小编们通过多方寻觅,找到几个好方法,咱们大家不妨一起分享一下!
2013-3-23 17:11
白领男士的腹部简单健身法
日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操,只要每周练习2~3次,下腹部那易生成组织的地方,会产生坚韧有力的肌肉组织来。
2013-3-23 17:05
长跑30分钟以上才能算健身
虽然你经常跑步,可是你未必知道30这个个数字的意义。30代表30分钟,也就是说,想要达到健身目的和效果。跑步最少30分钟才能达到。
2013-3-23 17:05
上班族如何瘦腿练就完美腿型
每天下班到家后抬腿贴墙15分钟,这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。如果你是办公室女性,腿部的按摩操是你一定要做的,只要你不时的按摩你的足三里穴位。
2013-3-23 17:04
七招甩掉下半身肥肉 瘦腿提臀
下面教大家七个简单的小妙招,大家坚持的话,瘦腿提臀就不再是难事。
2013-3-23 17:03
生活小细节 节前速甩赘肉
天气越来越冷,宅女们更找到了不想出门做运动的理由,但冬季食量会变大,加上缺乏运动,身上的肉肉会越来越多,十大甩肉绝招,只是简简单单的生活细节,就可以轻松防止长膘,甩肉成功,窈窕迎寒冬!
2013-3-23 17:02
四种步行方式有助燃脂减肥
美国《户外健身》杂志指出,步行健身其实并不需要走很长的路,有4种简便的步行方法,既能消耗大量热量,又能节省时间。
2013-3-23 17:01
春天最棒6大快速减肥运动
春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比在室内健身有更大的收获。
2013-3-23 17:01
腹部按摩 快速甩掉小肚腩
腹部周围聚集有大量穴位,如若掌握了几个重要穴位,可有效减肥。
2013-3-23 16:58
简易保健操助你轻松瘦腿
上班族经常久坐,如何轻松瘦腿?下面为大家介绍几种简便的瘦腿操,在工作间隙或是睡觉前也可以轻松让腿变纤细。
2013-3-23 16:58
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